|
😍 это прекрасное начало дня.
... и снова закупки вчера, голод днём, и чикен экзотик вечером в автомакдак... а утром отвес 😋🙏🏻. Жир уходит 🐽, лёгкость со мной ❤️
|
91,7 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 91,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1562 ккал
|
Жир: 55,94г | Белк: 83,89г | Углев: 181,54г.
Завтрак: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Unagrande Сыр Мягкий Качорикотта, Базилик, Сельдерей, Помидоры Черри, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Жареное Яйцо. Обед: Манго, Брест Литовск Ряженка 2,5%. Ужин: ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рибай Стейк. Перекус/Другое: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Calve Майонез Легкий, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Заповедные Продукты Говядина Деликатесная . подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alenalayer-Изменение Веса
|
