Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2018
|
107,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2839 ккал
|
Жир: 90,37г | Белк: 100,76г | Углев: 410,72г.
Завтрак: Каждый День Чернослив Сушеный, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Яблоко, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Овощи Гриль, Макфа Макароны Отварные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 9%. Обед: Бутерброд с Сыром, Greenfield Чай Черный, Льняные Семена, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бутерброд с Сыром, Отруби Ржаные, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Вологодское Лето Кефир 3,2%. Ужин: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Яблоко, Яблочный Пирог, Greenfield Чай Черный, Бутерброд с Сыром, Глобус Колбаски П/К Бараньи, Сбарро Компот из Черной Смородины, Вологодское Лето Кефир 3,2%, Овощи Гриль, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
