merzaffka- Журнал, 27 мар 18

Параметры Пользователя merzaffka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2018

64,1 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2018:

1134 ккал

Жир: 42,18г | Белк: 71,70г | Углев: 119,84г. Обед: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Табрис Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Вареное Яйцо, Мираторг Котлета из Индейки, Редис, Огурец (с Кожурой). Ужин: Творог 9%, Каждый День Цветочный Мед, Дубки Колбаса Московская, Атяшево Ветчина из Индейки, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Мойва. Перекус/Другое: Булко Колечки с Солью, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 41 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Отдыхать - 12 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

merzaffka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

merzaffka- Журнал, 27 мар 18

Оставить свой Комментарий

merzaffka-Изменение Веса