AGANDREW- Журнал, 26 мар 18

Тяжело весной поддерживать результаты. Сплошные праздники вот уже третий месяц. качели в 5 кг.
Но ничего - и не столько преодолевали.
Всем крепкой силы воли!

90 кг Потеряно до сих пор: 35 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1303 ккал

Жир: 56,09г | Белк: 90,75г | Углев: 108,94г.   Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Обед: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Сырники, Сыр Голландский, Пшеничный Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). подробнее ...