Iron_mother_- Журнал, 25 мар 18

Параметры Пользователя Iron_mother_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Почти 3 недели и почти 3 кг) все идёт по плану)

67,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2018:

2624 ккал

Жир: 137,43г | Белк: 67,22г | Углев: 281,43г. Завтрак: Банановые Панкейки, Нутелла Шоколадная Паста, Чай с Молоком. Обед: Миндаль, Alpro Bio Soya Original, Sante Crunchy Classic. Ужин: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Iberica Маслины с Косточкой, Салат с Авокадо, Грецкие Орехи, Льняное Масло. Перекус/Другое: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Банановые Панкейки, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Овсяное Печенье (с Изюмом), Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Кофе с Молоком, Bonte Bakery Козинак Подсолнечный. подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Кардио - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iron_mother_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iron_mother_- Журнал, 25 мар 18

Оставить свой Комментарий

Iron_mother_-Изменение Веса