esenina.masha- Журнал, 24 мар 18

Параметры Пользователя esenina.masha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2018

70,4 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2018:

2397 ккал

Жир: 118,06г | Белк: 101,53г | Углев: 248,50г. Завтрак: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Болгарский Перец, Hortex Клубника Замороженная, Сельдерей, Банан, Семена Льна. Обед: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Запеченная или Жареная Форель, Семга Слабосоленая. Ужин: От Палыча Киевский Торт, Сухофрукты, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Салат Овощной со Сметаной, Роса Селедка под Шубой. Перекус/Другое: Грейпфрут, Киви. подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Бикрам Йога - 40 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

esenina.masha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

esenina.masha- Журнал, 24 мар 18

Оставить свой Комментарий

esenina.masha-Изменение Веса