|
Ну ведь могу же иногда.
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 49,8 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2329 ккал
|
Жир: 64,78г | Белк: 143,50г | Углев: 305,21г.
Завтрак: Красное Яблоко, Сыр Тильзитер, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодское Лето Молоко 1,5%, Вокруг Света Кофейный Напиток Колос, Увелка Крупа Ячневая. Обед: Good Food Инжир Сушеный, Вологодское Лето Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Запеченная или Жареная Треска, Вологодское Льняное Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Магнит Морковь Свежая, Краснокочанная Капуста. Ужин: Good Food Инжир Сушеный, Курага, Большая Кружка Сметана 10%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Апельсин, Тефтели Куриные, Подсолнечное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Перловка Отварная. Перекус/Другое: Ижмолоко Кефир 1%, Банан. подробнее ...
|
|
2005 ккал
|
Упражнение:
Глажка - 15 минуты, Уборка - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 21 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 41 минуты, Спать - 4 часа и 53 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
 Комментария
23 мар 18 написано членом: ViktoriaKam
|
Ваше "иногда" длится уже 9-й месяц, судя по всему))
Поздравляю с отвесом!
23 мар 18 написано членом: kseniafff
|
Да нет, Ксения, я январь-февраль чревоугодничала. Вика, спасибо.
23 мар 18 написано членом: tabuga1
|
огого у вас потеря веса. Вы очень большая молодец!!!
23 мар 18 написано членом: Катерина1311
|
Хорошая цыфирь! Поздравляю!
24 мар 18 написано членом: Екатерина II
|
Спасибо за поздравления всем. Я старалась. Честно-честно.
24 мар 18 написано членом: tabuga1
|
👍👍👍это просто круто. Причем я смотрю, начинали с такого же веса, как и я. Но я езе в начале
27 мар 18 написано членом: NRykova
|
Восхищена 🙌вашим упорством и силой воли. Буду стараться брать с вас пример. Мне 47. Рост 165
04 апр 18 написано членом: mzx3
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
