esenina.masha- Журнал, 23 мар 18

Параметры Пользователя esenina.masha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018

69,9 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2018:

1864 ккал

Жир: 66,30г | Белк: 66,18г | Углев: 251,74г. Завтрак: Орехи Кешью, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Velle Овсяный Завтрак, Мёд. Обед: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Китайская Капуста, Fazer Сухарики Ржаные, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Готово! Кускус с Томатами. Ужин: Русский Дар Квас, Bounty Bounty , Шаурма. Перекус/Другое: Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоки Бабушки Смит. подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

esenina.masha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

esenina.masha- Журнал, 23 мар 18

Оставить свой Комментарий

esenina.masha-Изменение Веса