chebakova.maria- Журнал, 22 мар 18

Параметры Пользователя chebakova.maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2018

55,1 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2018:

1446 ккал

Жир: 48,70г | Белк: 64,03г | Углев: 156,64г. Завтрак: Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Сулугуни, Хлебодар Хлеб Гурман. Обед: Укроп, Щи с Курицей, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Скумбрия Запеченная, Рис Фитнес с Мексиканской Смесью, Форнакс Хлеб Солодовый. Ужин: Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Перекус/Другое: Пиво, Яблоко, Swiss Original Горький Шоколад 72%. подробнее ...

1622 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 34 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

chebakova.maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю