Iron_mother_- Журнал, 21 мар 18

Параметры Пользователя Iron_mother_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Что за бл****!!!!

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2018:

1669 ккал

Жир: 58,69г | Белк: 133,77г | Углев: 149,84г. Завтрак: Каждый День Цветочный Мед, Банан, Банановые Оладьи, Цикорий с Молоком. Обед: Spomlek Сыр Hollender 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриное Филе Вареное, Салат с Авокадо, Гречка Отварная. Ужин: Куриное Филе Вареное, Iberica Маслины с Косточкой, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Здравник Цикорий Растворимый, Corny Milk, Кофе с Молоком. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Степпер - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iron_mother_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iron_mother_- Журнал, 21 мар 18

Оставить свой Комментарий

Iron_mother_-Изменение Веса