esenina.masha- Журнал, 20 мар 18

Параметры Пользователя esenina.masha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018

71,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2018:

2468 ккал

Жир: 109,92г | Белк: 83,29г | Углев: 301,26г. Завтрак: Пшеничный Хлеб, Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Лента Икра Кабачковая, Финик, Банан, Мистраль Зеленая Гречка. Обед: Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Лента Икра Кабачковая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Капуста Белокочанная. Ужин: Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Семга Запеченная, От Палыча Медовик. Перекус/Другое: Витамин Клубника Замороженная, Банан, Мистраль Зеленая Гречка. подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Бикрам Йога - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

esenina.masha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

esenina.masha- Журнал, 20 мар 18

Оставить свой Комментарий

esenina.masha-Изменение Веса