Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018
|
107,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2428 ккал
|
Жир: 91,14г | Белк: 144,46г | Углев: 257,89г.
Завтрак: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Hochland Фетакса, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай, Вкуснотеево Творог 5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каша Рисовая на Молоке, Мистраль Гречка Отварная. Обед: Ашан Сухарики-Гренки, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай, Куриные Грудки (Жареные), Печеные Овощи, Гречка Отварная, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Простоквашино Кефир 2,5%. Ужин: Сырники Домашние, Гречка Отварная, Печеные Овощи, Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Хлеб Бородинский, Глобус Буженина Запечённая, Ашан Сухарики-Гренки, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
