Рейвен Уоллес- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя Рейвен Уоллес | < Предыдущая Запись |Следующий >

Замеры:

ОГ - 91 - здесь все осталось

ОТ - 76 - тоже на месте

ОБ - 96 - было 102

Итог - за неделю ушел килограмм, но задница уменьшилась так, как будто ушло гораздо больше, что не может не радовать))

63 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

1600 ккал

Жир: 79,94г | Белк: 91,68г | Углев: 127,01г. Завтрак: Яблоко Голден, Перепелиное Яйцо, Блины с Творогом, Чай, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%. Обед: Белый Хлеб, Зеленый Чай, Капуста Тушеная, Свинина Тушеная. Ужин: Чай, Яйцо Всмятку. Перекус/Другое: Имбирь, Овсяные Отруби, Dr Dias Льняные Отруби, Биокор Шрот Расторопши. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

А что Вы делали эту неделю?

19 мар 18 написано членом: tana98nov

Подсчет калорий, физические упражнения. И намотала с десяток км по городу, если не больше - очень много пришлось ходить пешком. Подозреваю, что это задницу и подтянуло.

19 мар 18 написано членом: Рейвен Уоллес

Это да, ходьба хорошо подтягивает. А упражнения какие?

19 мар 18 написано членом: tana98nov

По приложению Be fit 21, на андроид.

19 мар 18 написано членом: Рейвен Уоллес


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Рейвен Уоллес-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Рейвен Уоллес- Журнал, 19 мар 18

Оставить свой Комментарий

Рейвен Уоллес-Изменение Веса