|
Что я делаю не так? Вес остановился🙈🤔😢😭Помогите знающие люди
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1203 ккал
|
Жир: 27,68г | Белк: 83,04г | Углев: 161,87г.
Завтрак: Кедровые Орехи, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Обед: Ананас (Консервированные с Водой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Сладкий Перец, Kuhne Яблочный Уксус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Ашан Горох Варёный. Ужин: ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком. Перекус/Другое: Клубника, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе (из Молотых Зерен), Голден Яблоко, Каждый День Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Я не знающий особо человек)тоже бы послушала,вчера не ела ничего из страшной еды и плюс 200гр((расстроилась
19 мар 18 написано членом: Popkorn2814
|
Мало едите. Организму нужны запасы. Больше не отдаст.
19 мар 18 написано членом: tana98nov
|
Подскажите пожалуйста,про какие угли постоянно все пишут)что это???)))
19 мар 18 написано членом: Popkorn2814
|
может всему виной пост, которого Вы сейчас придерживаетесь?
19 мар 18 написано членом: ViktoriaKam
|
19 мар 18 написано членом: tana98nov
|
Все очень просто 😁 угли это всего лишь углеводы
19 мар 18 написано членом: kha.yuliya
|
Вот я лес)))все же было так очевидно)))
19 мар 18 написано членом: Popkorn2814
|
ViktoriaKam, сама удивляюсь такой метаморфозе. Много лет постилась и худела, а в этот раз как то пост похудению не способствует, хотя добавила соевый белок в виде ежедневного коктеля. Да, с животной пищей худелось легче. Ладно, осталось 3 недели.
19 мар 18 написано членом: Astap6
|
tana98nov, я не мало ем, для меня достаточно, нужно что то менять, но ЧТО пока не знаю.
19 мар 18 написано членом: Astap6
|
900-1100 калорий - это очень мало. Или не все внесено?
19 мар 18 написано членом: tana98nov
|
tana98nov, ежедневно на 1200 ккал
19 мар 18 написано членом: Astap6
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
