evnad- Журнал, 17 мар 18

Параметры Пользователя evnad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2018

108,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2018:

1521 ккал

Жир: 63,04г | Белк: 111,25г | Углев: 124,35г. Завтрак: Зеленый Чай, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Черная Смородина, Вкуснотеево Творог 5%, Салат с Тунцом и Овощами. Обед: Зеленый Чай, Меридиан Кальмар в Масле, Ашан Сыр Зеленый, Макароны Отварные, Кефир 2,5%, Валдайский Погребок Свекла Маринованная. Ужин: Меридиан Кальмар в Масле, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Ашан Сухарики-Гренки, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Город Молоко 3,2%, Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Рот Фронт Конфета Коровка. подробнее ...

2857 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evnad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evnad- Журнал, 17 мар 18

Оставить свой Комментарий

evnad-Изменение Веса