Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2018
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1662 ккал
|
Жир: 55,36г | Белк: 119,64г | Углев: 174,21г.
Завтрак: Колбаса Гродненский, Лента Печенье Малышки Хрустишки, Кефир 1%, Молоко Обезжиренное 0.5%, Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое). Обед: Хлеб Черный, Лента Печенье Малышки Хрустишки, Замороженные Ягоды, Милава Творог 0%, Оливковое Масло, Маслины Черные без Косточки, Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Элинар Куриная Грудка, Молоко 0,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык. Ужин: Белые Грибы Соленые Вкусвилл, Гречка Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Перекус/Другое: Молоко 0,5%, Кофе, Хлеб Черный, Лента Печенье Малышки Хрустишки, Хлебозавод 22 Лаваш Тонкий для Рулетов, ВкусВилл Вареники Царь-Клубника, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lesnaja_julia-Изменение Веса
|
