lyaliolga- Журнал, 17 мар 18

Параметры Пользователя lyaliolga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2018

69,2 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2018:

1325 ккал

Жир: 64,43г | Белк: 79,48г | Углев: 112,14г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Лаваш Армянский, Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус, Карусель Грудка Куриная Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Обед: Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Ленивые Голубцы. Ужин: Рыба на Гриле, Помело, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Арахис. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: йога с джил - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lyaliolga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lyaliolga- Журнал, 17 мар 18

Оставить свой Комментарий

lyaliolga-Изменение Веса