alenalayer- Журнал, 14 мар 18

Параметры Пользователя alenalayer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2018

94,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 94,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2018:

1610 ккал

Жир: 68,12г | Белк: 91,35г | Углев: 159,56г. Завтрак: Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Чизкейк, Мандарины. Обед: Растительное Масло, Морковь, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Natura Сыр Легкий Сливочный. Ужин: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сметана 10%, Блины на Кефире. Перекус/Другое: Клубника, Яблочный Сок. подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenalayer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenalayer- Журнал, 14 мар 18

Оставить свой Комментарий

alenalayer-Изменение Веса