nataliadenusova29- Журнал, 13 мар 18

Параметры Пользователя nataliadenusova29 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2018

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2018:

1107 ккал

Жир: 43,56г | Белк: 95,11г | Углев: 86,07г. Завтрак: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Красное Яблоко, Дары Природы Миндаль Натуральный. Обед: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Куриная Грудка Вареная. Ужин: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Dr Dias Клетчатка Изящная, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Зерненый 7%. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Уборка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataliadenusova29-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataliadenusova29- Журнал, 13 мар 18

Оставить свой Комментарий

nataliadenusova29-Изменение Веса