evnad- Журнал, 11 мар 18

Параметры Пользователя evnad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2018

108,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2018:

1813 ккал

Жир: 57,21г | Белк: 100,35г | Углев: 276,33г. Завтрак: ООО Авак Джан Лаваш, Плов со Свининой, Лэнд Тыква Запечёная, Вологжанка Творог 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе с Молоком, Greenfield Чай Черный, Глобус Сыр Рависман Калори. Обед: Глобус Сыр Рависман Калори, ООО Авак Джан Лаваш, Зеленый Чай, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Ужин: Глобус Буженина Запечённая, ООО Авак Джан Лаваш, Простоквашино Кефир 1%, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Перекус/Другое: Яблоко, Чай с Лимоном, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями, ООО Авак Джан Лаваш, Глобус Буженина Запечённая. подробнее ...

3702 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Вождение - 3 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evnad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evnad- Журнал, 11 мар 18

Оставить свой Комментарий

evnad-Изменение Веса