evnad- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя evnad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

109,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

2023 ккал

Жир: 105,88г | Белк: 104,46г | Углев: 225,18г. Завтрак: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Комбинированный "Малиновый", Сбарро Пицца с Грибами и Ветчиной, Молодея Сыр Рокфорти, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Лэнд Курица с Овощами по-Валийски, Barilla Макароны Отварные, Greenfield Чай Черный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Обед: Кофе Латте, Мексиканская Смесь, Котлеты из Куриной Грудки, Глобус Солянка Мясная. Ужин: Молодея Сыр Рокфорти, Billa Чиабатта Чесночная, Greenfield Чай Черный, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

4179 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Вождение - 3 часа и 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evnad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evnad- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

evnad-Изменение Веса