annasputay- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя annasputay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

37,8 кг Потеряно до сих пор: 30,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

779 ккал

Жир: 41,47г | Белк: 40,77г | Углев: 108,64г. Завтрак: Селяночка Рижский Хлеб, Колбаса Докторская Жареная, Жареное Яйцо, Greenfield Чай Черный, Шкварки. Обед: Селяночка Рижский Хлеб, Говядина Постная Отварная, Перловка Отварная, Грибной Суп на Воде. Ужин: Паста Карбонара (Спагетти, Яйцо, Бекон, Пармезан). Перекус/Другое: Магнит Мандарин, Клюква, Пятерочка Лимон. подробнее ...

1349 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 23 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Учеба - 3 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 17 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 41 минуты, Чтение - 3 часа, Уборка - 20 минуты, Мытье посуды - 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annasputay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annasputay- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

annasputay-Изменение Веса