maksim_l- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя maksim_l | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

2998 ккал

Жир: 126,60г | Белк: 192,97г | Углев: 275,51г. Завтрак: Депи Молоко 3,2% Детское, Чай, Запеканка Творожная 5% с Изюмом, Мирролла Рыбий Жир. Обед: Капучино, Виталюр Сметанник, Чай, Запеченный или Жареный Лосось, Чай, Виталюр Сметанник, Галерея Вкуса Паштет Печеночный Классический, Виталюр Хлеб Темный Заварной. Ужин: Сушеный Инжир, Булочка Маковая, Чай, Бедро Индейки, Пюре Картофельное. подробнее ...

2749 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maksim_l-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maksim_l- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

maksim_l-Изменение Веса