Chère-cookie- Журнал, 07 мар 18

Параметры Пользователя Chère-cookie | < Предыдущая Запись |Следующий >

терпения мне.

70,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2018:

1622 ккал

Жир: 70,75г | Белк: 85,06г | Углев: 165,14г. Завтрак: Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. Обед: Liebendorf Сыр Тильзитер, Коломенское Благодатный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оливковое Масло, Dijo Тортилья, Просто Молоко Альпийский Творог 5%. Ужин: Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Сметана 20%, Cherxen Запеканка с Изюмом, Курага. подробнее ...

2421 ккал

Упражнение: Tae Bo - 55 минуты, Уборка - 50 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chère-cookie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chère-cookie- Журнал, 07 мар 18

Оставить свой Комментарий

Chère-cookie-Изменение Веса