evnad- Журнал, 06 мар 18

Параметры Пользователя evnad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2018

109,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2018:

1987 ккал

Жир: 96,80г | Белк: 93,06г | Углев: 190,09г. Завтрак: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Greenfield Чай Черный, Кофе с Молоком, Маруся Творог 9%, Ашан Сыр Дор Блю, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Омлет или Яичница с Овощами. Обед: Greenfield Чай Черный, Красный Октябрь Южная Ночь, Сыр Сулугуни, Даниловский Хлеб на Французской Закваске, Глобус Сочник с Творогом, Глобус Колбаски П/К Бараньи. Ужин: Яблоко, Greenfield Чай Черный, Лента Сухарики со Специями, Картофельное Пюре, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Фасолевый Суп. подробнее ...

3358 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evnad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evnad- Журнал, 06 мар 18

Оставить свой Комментарий

evnad-Изменение Веса