Yulcheg- Журнал, 05 мар 18

Параметры Пользователя Yulcheg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2018

37 кг Потеряно до сих пор: 30,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2018:

537 ккал

Жир: 9,01г | Белк: 11,08г | Углев: 106,13г. Завтрак: Каша Пшенная на Воде. Обед: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гречка Отварная. Ужин: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Орбита Сырок Плавленный. Перекус/Другое: Груша, Шармэль Зефир Яблочный. подробнее ...

1121 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приседания - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yulcheg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yulcheg- Журнал, 05 мар 18

Оставить свой Комментарий

Yulcheg-Изменение Веса