Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2018
|
38,2 кг
Потеряно до сих пор: 30,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
473 ккал
|
Жир: 15,97г | Белк: 28,08г | Углев: 57,35г.
Завтрак: Шкварки, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская Жареная, Селяночка Рижский Хлеб, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Ужин: Felix Кетчуп, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Перекус/Другое: Клементины, Pepsi Pepsi Light, Клюква, Красная Цена Хрен Столовый. подробнее ...
|
|
1503 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 16 минуты, Уборка Пылесосом - 6 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 34 минуты, Баскетбол - 13 минуты, Зарядка - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 29 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Учеба - 3 часа и 45 минуты, Чтение - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annasputay-Изменение Веса
|
