Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2018
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2804 ккал
|
Жир: 131,47г | Белк: 171,15г | Углев: 241,42г.
Завтрак: Даниссимо Творожный с Киви, Семга Слабосоленая, Блины на Молоке, Гематоген, Молочное Дело Творобушки, Валдайский Погребок Икра из Кабачков, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Омлет с Молоком, Сарафаново Молоко 3,2%. Обед: Ашан Киви, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Рис Вареный, Простоквашино Сливки 20%, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Сарафаново Сметана 20%, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе, Голден Яблоко, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
