evnad- Журнал, 04 мар 18

Параметры Пользователя evnad | < Предыдущая Запись |Следующий >

После сегодняшней эпидемии всеобщих привесов, буду считать нулевой результат положительным

109,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2018:

2517 ккал

Жир: 110,44г | Белк: 130,95г | Углев: 276,93г. Завтрак: Greenfield Чай Черный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Маруся Творог 9%, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Индейка Тушеная с Овощами. Обед: Глобус Касслер, Агрокомплекс Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Чай, Глобус Сочник с Творогом, Глобус Солянка с Птицей. Ужин: Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Индейка Тушеная с Овощами. Перекус/Другое: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, 7UP 7Up, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный. подробнее ...

4067 ккал

Упражнение: Сгребание Снега - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 5 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evnad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evnad- Журнал, 04 мар 18

Оставить свой Комментарий

evnad-Изменение Веса