Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2018
|
109,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 12,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1808 ккал
|
Жир: 56,37г | Белк: 73,47г | Углев: 254,63г.
Завтрак: Маруся Творог 9%, Greenfield Чай Черный, Яблоко, Даниловский Хлеб на Французской Закваске, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Поджаренный Белый Хлеб, Индейка Тушеная с Овощами, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Кофе с Молоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Обед: Яблоко, Чай, Мясницкий Ряд Паштет Печеночный, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Индейка Тушеная с Овощами, Рис Вареный, Фасолевый Суп. Перекус/Другое: Приготовленная Репа, Приготовленная Тыква, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Greenfield Чай Черный, Каждый День Чернослив Сушеный, Greenfield Чай Черный. подробнее ...
|
|
3116 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
