Anastacia1987- Журнал, 01 мар 18

5-й день стоим на отметке 60,4 кг, как будто других цифр нет, например 59,4 🤷🏻‍♀️😜
Жду отвеса, ох это очередное плато 🤦🏻‍♀️

60,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг.    Еще предстоит сделать: 7,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1643 ккал

Жир: 53,93г | Белк: 136,60г | Углев: 152,97г.   Завтрак: Рогачев Сгущенное Молоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Минскхлебпром Хлеб Водар. Обед: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Ужин: Савушкин Кефирный 1.5%, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Биомолпром Бифидин, Рогачевский МКК Сгущенка, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Зеленое Яблоко. подробнее ...