Anastacia1987- Журнал, 28 фев 18

💚Подводим итоги февраля 💚
Февраль 2018
Вес 62,6 - 60,4 (-2,2 кг )
ОН 55 - 53 (-2 см)
ОБ 102 -100 (-2 см)
ОЖ 92 - 91 (-1 см)

Чуть лучше, чем в январе (было -1,6 кг). + плато в весе было 1 неделю

60,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг.    Еще предстоит сделать: 7,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1404 ккал

Жир: 60,69г | Белк: 85,79г | Углев: 132,53г.   Завтрак: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Обед: Рогачевский МКК Сгущенка, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Reggia Спагетти. Ужин: Савушкин Ряженка 3.2%. Перекус/Другое: Биомолпром Бифидин Малютка 5-12, Слодыч Печенье Мариэрта, Кешью. подробнее ...