annasputay- Журнал, 28 фев 18

Параметры Пользователя annasputay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2018

38,2 кг Потеряно до сих пор: 30,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2018:

712 ккал

Жир: 25,97г | Белк: 39,76г | Углев: 77,12г. Завтрак: Greenfield Чай Черный, Яйцо Всмятку. Обед: 365 Дней Хрен Столовый, Рассольник с Солеными Огурцами и Перловкой на Воде без Мяса, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Курица Вареная. Ужин: Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы , 365 Дней Фасоль Стручковая, Felix Кетчуп, Свинина Тушёная Постная. Перекус/Другое: Яблоки Гала, Лимон, Клюква, Ja Сыр Гауда ( Ja Gauda). подробнее ...

1499 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 30 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 15 минуты, Фитнес - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 6 минуты, Принятие Душа - 21 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 7 минуты, Учеба - 5 часа и 30 минуты, Чтение - 1 час, Баскетбол - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 23 минуты, Мытье посуды - 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annasputay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annasputay- Журнал, 28 фев 18

Оставить свой Комментарий

annasputay-Изменение Веса