Anastacia1987- Журнал, 27 фев 18

вот и у меня как-то все очень медленно идет 😭 то стоит, то плюс и мало минуса  

У меня неделю может длится плато, потом немного вниз, потом опять стоим 🤷🏻‍♀️ 

У меня было плато в 1.5 недели, потом в неделю... Вес не уходил, зато объёмы меньше становились. Я думаю что это было связано с ростом мышц, т к занималась каждый день. Сейчас забросила упражнения и вес уходит...  

У меня и вверх немного, но я каждый день занимаюсь) надеюсь мышцы 💪. Думаю это хорошо) 

А у меня из спорта только ходьба по дорожке, да и то предыдущую неделю вообще не занималась, не с кем ребенка было оставить. Может поэтому вес и стоит, что без нагрузок 

Молодцы, что занимаетесь! 👏🏻👏🏻👏🏻 

Анастасия 1987 а вы не думали дорожку напрокат взять, я после второго ребёнка брала напрокат дорожку и ходила когда он спал) 

ходьба дома с Лесли Самсон  

Алина, Про дорожку думала и очень бы хотела, только пока в однокомнатной квартире ее некуда пристроить 🤷🏻‍♀️. Поэтому хожу в соседний фитнесс центр в тренажёрный зал. 

Аня, Спасибо за наводку, я уже познакомилась с Лесли, думаю завтра попробовать, как малыш уснёт 😉