evnad- Журнал, 24 фев 18

Параметры Пользователя evnad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2018

109,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2018:

1933 ккал

Жир: 95,85г | Белк: 123,24г | Углев: 151,27г. Завтрак: Петелинка Филе Куриное с Овощами, Сливочное Масло, Коломенское Ржаная Лепешка, Чай, Кофе с Молоком, Яблоко. Обед: Большая Кружка Кофе Капучино, Простоквашино Сметана 15%, Глобус Сосиски Оригинальные, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Щи с Мясом. Ужин: Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Белый Хлеб. Перекус/Другое: Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Перекресток Филе Куриное Запеченое с Овощами, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Чай. подробнее ...

3646 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Вождение - 3 часа и 55 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evnad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evnad- Журнал, 24 фев 18

Оставить свой Комментарий

evnad-Изменение Веса