chebakova.maria- Журнал, 23 фев 18

Параметры Пользователя chebakova.maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2018

57,2 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2018:

1528 ккал

Жир: 54,16г | Белк: 93,05г | Углев: 100,17г. Завтрак: Сахар, Harry's Хлеб Тостовый, Тушеные Овощи, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Руккола, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Сельдерей, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Грейпфрут. Ужин: Обычное Пиво, Фисташки, Шашлык из Свинины. подробнее ...

1579 ккал

Упражнение: Йога - 30 минуты, Круговая Тренировка - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

chebakova.maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю