annarachkova- Журнал, 22 фев 18

Параметры Пользователя annarachkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

маленький,но результат)

94,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2018:

946 ккал

Жир: 37,58г | Белк: 57,82г | Углев: 98,55г. Завтрак: Хлеб Черный, Паштет из Куриной Печени, Кофе, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Ужин: Виноград, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Магнит Слива, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2762 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Аня , хороший результат!

22 фев 18 написано членом: nshapovalova75

Ну вы создали группу в ватсапе?тоже хочу к вам.Меня Наталья зовут,43 года,вес 99кг

22 фев 18 написано членом: nshapovalova75

номер 89613212764

22 фев 18 написано членом: nshapovalova75

Наташа,я добавлю вас завтра;)

22 фев 18 написано членом: annarachkova

спасибо!

22 фев 18 написано членом: annarachkova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annarachkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annarachkova- Журнал, 22 фев 18

Оставить свой Комментарий

annarachkova-Изменение Веса