evnad- Журнал, 20 фев 18

Параметры Пользователя evnad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2018

110,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2018:

1675 ккал

Жир: 53,20г | Белк: 85,98г | Углев: 225,54г. Завтрак: Mlekara Sabac Каймак, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Greenfield Чай Черный, Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Азбука Вкуса Овощи Запечённые. Обед: Конфета, Чай, Макфа Макароны Отварные, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Ужин: Чай Несладкий, Компот, Mlekara Sabac Каймак, Копченов Сало Белорусское, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гармония Сметана 20%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Петелинка Филе Куриное с Овощами, Сырный Суп. Перекус/Другое: Линия Печенье Европейское с Семечками. подробнее ...

3265 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evnad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evnad- Журнал, 20 фев 18

Оставить свой Комментарий

evnad-Изменение Веса