annasputay- Журнал, 18 фев 18

Параметры Пользователя annasputay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2018

37,4 кг Потеряно до сих пор: 31,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2018:

640 ккал

Жир: 20,47г | Белк: 36,80г | Углев: 96,56г. Завтрак: Greenfield Чай Черный, Felix Кетчуп , Шкварки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Обед: Рассольник с Солеными Огурцами и Перловкой на Воде без Мяса, Свинина Постная Отварная, Селяночка Рижский Хлеб. Ужин: Картофельное Пюре на Воде без Масла, Горбуша Запечённая в Фольге. Перекус/Другое: Пятерочка Грейпфрут, Яблочный Компот без Сахара, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Лимон. подробнее ...

938 ккал

Упражнение: Одевание/раздевание - 1 час, Приём пищи сидя - 40 минуты, Сидение-вязание, шитьё, упаковку подарков - 1 час, Заправка постели - 1 час и 5 минуты, Чтение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Фортепиано - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Принятие Душа - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annasputay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annasputay- Журнал, 18 фев 18

Оставить свой Комментарий

annasputay-Изменение Веса