evnad- Журнал, 18 фев 18

Параметры Пользователя evnad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2018

110,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2018:

1882 ккал

Жир: 67,73г | Белк: 61,27г | Углев: 263,03г. Завтрак: Mlekara Sabac Каймак, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Чай, Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Перловка Отварная, Микоян Сало. Обед: Чай Несладкий, Обычные Блины, Prime Star Блинчики с Семгой, С Пылу с Жару Блины с Творогом, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом. Ужин: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Микоян Сало, Сметана 20%, Обычные Блины, Greenfield Чай Черный. Перекус/Другое: Волоколамское Ряженка 3,4%, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). подробнее ...

3440 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 55 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evnad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evnad- Журнал, 18 фев 18

Оставить свой Комментарий

evnad-Изменение Веса