|
Пока уходит водичка,ну и, надеюсь, хоть несколько лишних граммов 🤣! Плохо, что есть не хотелось практически, и мало вчера съела... Лишь бы организм в режим запаса не вошёл 😐... Но если я не хочу есть, то силой вталкивать в себя еду (неважно - ПП или вредно-вкусную) я не могу........
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1416 ккал
|
Жир: 67,68г | Белк: 117,65г | Углев: 85,19г.
Завтрак: Уксус (Яблочный), Лимонная Цедра, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Лук, Куриные Лапки. Обед: Алексеевский Творог 5%, Алексеевский Творог 5%. Ужин: Плов со Свининой От Айрата, Русский аппетит Аджика, Белая Башня Йогурт 1,5%. Перекус/Другое: Плов со Свининой От Айрата, Плов со Свининой От Айрата, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. подробнее ...
|
|
2934 ккал
|
Упражнение:
Стирка Белья - 3 минуты, Подъем по Лестнице - 18 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 23 минуты, Уборка Пылесосом - 1 минута, Приготовление Пищи - 18 минуты, Спать - 6 часа и 13 минуты, Просмотр Телевизора - 14 часа и 4 минуты, Зарядка - 6 минуты, Чтение - 2 часа и 34 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
