Anastacia1987- Журнал, 16 фев 18

Параметры Пользователя Anastacia1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Опять стоим, уже неделя 😬😬😬.
Вчера съела чуть больше ккалорий - 1530 вместо 1400.
И была часовая ходьба.
Понижать то уже некуда

61,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2018:

1306 ккал

Жир: 48,76г | Белк: 95,86г | Углев: 126,09г. Завтрак: Сметана 15%, Куриный Фаршированный Блинчик . Обед: Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Ужин: Груши, Яблоко, Запеченная или Жареная Треска. Перекус/Другое: Канапе, Кешью. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Наоборот кушайте так же, и прекратите постоянно взвешиваться, когда нужно скинуть немного, то худеется тяжело) терпения и ещё раз терпения, не впадать в панику🙌✊

16 фев 18 написано членом: Анюша ))

Взвешиваться по утрам - это уже как наркотик))