annasputay- Журнал, 15 фев 18

Параметры Пользователя annasputay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2018

37,6 кг Потеряно до сих пор: 31 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2018:

632 ккал

Жир: 23,32г | Белк: 30,63г | Углев: 89,13г. Завтрак: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Овсяная Каша на Воде. Обед: Селяночка Рижский Хлеб, Грибной Суп на Воде, Свиные Фрикадельки. Ужин: Перловая Каша с Морковью и Луком, Свинина Тушеная. Перекус/Другое: Магнит Банан Мини(Беби), Santal Красный Грейпфрут, Американо, Ja Сыр Гауда ( Ja Gauda). подробнее ...

1212 ккал

Упражнение: Чтение - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 8 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Пение - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 9 часа и 8 минуты, Стоять - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 24 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annasputay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annasputay- Журнал, 15 фев 18

Оставить свой Комментарий

annasputay-Изменение Веса