evnad- Журнал, 14 фев 18

Параметры Пользователя evnad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2018

110,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2018:

1664 ккал

Жир: 70,47г | Белк: 54,51г | Углев: 207,70г. Завтрак: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Кофе с Молоком, Greenfield Чай Черный. Обед: Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Красный Октябрь Южная Ночь, Greenfield Чай Черный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Рускон Тефтели из Говядины, Магнит Овощи Запеченные, Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Яблоко, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Домик в деревне Кефир с Огурцом и Зеленью. подробнее ...

3392 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evnad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evnad- Журнал, 14 фев 18

Оставить свой Комментарий

evnad-Изменение Веса