chebakova.maria- Журнал, 11 фев 18

Параметры Пользователя chebakova.maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2018

59,5 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2018:

1053 ккал

Жир: 60,03г | Белк: 80,06г | Углев: 48,58г. Завтрак: Грейпфрут. Обед: Сельдь Соленая, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Перекус/Другое: Яблоко, Спартак Шоколад Горький 72%, Грейпфрут. подробнее ...

1606 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

chebakova.maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю