evnad- Журнал, 10 фев 18

Параметры Пользователя evnad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2018

110,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2018:

1579 ккал

Жир: 64,32г | Белк: 113,30г | Углев: 117,05г. Завтрак: Петелинка Филе Куриное с Овощами, Отруби Ржаные, Виктория Овощи Жаренные, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 9%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Обед: Коктейль из Клюквенного Сока (из Замороженного Концентрата, с Водой), Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Мексиканская Смесь, Печень Куриная в Сметане, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Ужин: Slakon Конфета Желейная, Красный Октябрь Южная Ночь, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Глобус Буженина Запечённая, Куриные Грудки (Жареные), Виктория Овощи Жаренные. подробнее ...

3550 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Вождение - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evnad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evnad- Журнал, 10 фев 18

Оставить свой Комментарий

evnad-Изменение Веса