merzaffka- Журнал, 08 фев 18

Параметры Пользователя merzaffka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2018

63,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2018:

778 ккал

Жир: 26,18г | Белк: 82,10г | Углев: 47,66г. Завтрак: Творог 5%, Кофе с Молоком. Обед: Куриная Грудка Отварная, Навага. Ужин: Магнит Яблоко. Перекус/Другое: Славянский Кефир, Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Вареное Яйцо. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 9 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 12 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

merzaffka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

merzaffka- Журнал, 08 фев 18

Оставить свой Комментарий

merzaffka-Изменение Веса