chebakova.maria- Журнал, 06 фев 18

Параметры Пользователя chebakova.maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2018

59,5 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2018:

1230 ккал

Жир: 49,95г | Белк: 49,01г | Углев: 152,62г. Завтрак: Kotanyi Лук Жареный, Harry's Хлеб Тостовый, Яичница, Сервелат, Огурец (с Кожурой). Обед: Eco Botanica Зефир, Куриный Бульон, Пельмени. Ужин: Лук, Сельдь Соленая, Запеченный Картофель. Перекус/Другое: Свекольник, Грейпфрут, Яблоко, Сахар, Harry's Хлеб Тостовый, Лента Смесь Ореховая. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Йога - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

chebakova.maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю