Kris_Tina_Zina- Журнал, 04 фев 18

Параметры Пользователя Kris_Tina_Zina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2018:

1505 ккал

Жир: 59,25г | Белк: 67,90г | Углев: 184,12г. Завтрак: Gea Конопляное Масло, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Сельдерей, Kamis Имбирь Молотый, Большая Кружка Сливки 10%, Изюм, Casa Kubana Паста из Семян Конопли, Капуста Тушеная без Масла, Зеленый Листовой Салат, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. Обед: Грецкие Орехи, Корица, Сельдерей, Апельсин. Ужин: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Лосево Творожная Масса с Курагой, Hortex Черная Смородина, Авокадо, Националь Кунжут , Курага, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. подробнее ...

1768 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kris_Tina_Zina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kris_Tina_Zina- Журнал, 04 фев 18

Оставить свой Комментарий

Kris_Tina_Zina-Изменение Веса