htcones08082013- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя htcones08082013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ходьба с Лесли Сансон даёт хорошие результаты👍👍👍

74,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

336 ккал

Жир: 7,41г | Белк: 17,98г | Углев: 54,13г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом. Перекус/Другое: Минералка. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Классно! Рада, что вам подошли эти видеоуроки!

30 янв 18 написано членом: nikitka25

У меня неплохо идут отвесы после этой ходьбы. В течение рабочего дня нет времени на полноценное выполнение занятия, но я выполняла его маленькими порциями, типа "стометровками" :)), - тоже неплохо тонизирует. Вечером пойду снова "шагать"...

30 янв 18 написано членом: nikitka25

Спасибо Вам огромное за совет! Мне очень понравилось. Радует ещё, что есть несколько видов дистанций от одной до пяти мили. Эту неделю планирую на 1 миле тренироваться, а на следующй уже на 2 мили попробовать. К лету строяняшкой буду)))

30 янв 18 написано членом: htcones08082013


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

htcones08082013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

htcones08082013- Журнал, 30 янв 18

Оставить свой Комментарий

htcones08082013-Изменение Веса